Szinterapia

Ha a színeket említjük, az emberek többsége elsősorban a Természetre gondol, ahol a színek összes árnyalata megtalálható a növény- és állatvilágban. Sőt gondoljunk a Hubble űrteleszkóp csodálatos felvételeire, amivel a galaxis elképesztő, színjátszó képződményeit csodálhatjuk meg.

A színek különböző hangulatokat váltanak ki belőlünk, emellett gyógyító hatással is rendelkeznek. Vannak színek, amik energiát adnak számunkra és vannak, amik segítségével könnyebben tudunk ellazulni, kikapcsolódni. Mindenkinek van kedvenc színe és van olyan is, ami kevésbé szimpatikus. Érdemes tudni, hogy ha a színeket mi magunk tudatosan használjuk mind a környezetünk kialakításában, mind az öltözködésünkben, akkor nagymértékben tudjuk befolyásolni életünket.

Kutatások bizonyítják, hogy a színek kihatással vannak érzelmeinkre, egészségünkre, hangulatunkra, aktivitásunkra, kreativitásunkra, munkavégzésünk hatékonyságára. A színpszichológia ma már tudománnyá nőtte ki magát, amely segítségével elemezni tudják az emberek személyiségét az alapján, hogy milyen színeket kedvel, hogyan öltözködik. Ezáltal meghatározzák egy ember személyiségjegyeit, tanácsokat adnak, hogy milyen színek előnyösek számára, mivel tudja fokozni az általa kívánt hatást.

Tekintsük át röviden melyik szín pontosan mire is hat kedvezően:

Lila

A lila a kékhez hasonlóan egy királyi, nemesi szín. A luxus, az exkluzivitás, a magas minőség, az egyediség, az előkelőség, a nosztalgia, a titokzatosság és a büszkeség jelképe. Misztikus és fantáziában gazdag. Sötét változatban erőteljes, azt is sugallja, hogy van víziód, míg a világos tónus nyugalmat sugároz, pihentető. A spektrum színei között a lila a legrövidebb, ugyanakkor a lilának van a legnagyobb energiája. Ehhez a színhez kapcsolódó gyógyító minőségek a fizikai és spirituális megerősödés. A lila szín gyulladásgátló, lelkileg megnyugtató, memóriajavító, magas vérnyomásra és álmatlanságra is jótékony hatással lehet.

Indigókék

A magabiztosság, a hitelesség és a kreativitás színe, amely szintén szoros kapcsolatot ápol a spiritualitással. Kiegyensúlyoz és a béke érzetét kelti, ezért tanácsos a használata például meditáció során. A gazdagság és a nagyság szimbolikájára is utal. Ez a mélykék, intuitív szín is egyben, mivel az érzékszervekre, azokon belül is a fülre és az orra van nagy hatással. Ez a szín az asztmát és a hörghurutot enyhíti, ugyanis a sötétkék a mélybe vezet és ezáltal tágítja a hörgőcskéket, görcsoldó hatással rendelkezik. Az ideges eredetű zavarokra, lelki kimerültségre és hasonló panaszokra is nagyon kedvezően hat az indigó alkalmazása.

Kék

A kék a spektrum hideg végénél található. A természet birodalmában a kék a végtelen ég színe, amely azért kék, mert a nap fénye a kékkel megegyező hullámhosszú légköri részecskéket szétszórja, és ezáltal kék fény tükröződik minden irányba. Ahogy az indigó, úgy a világosabb kék árnyalatok is a béke és nyugalom érzetét kelti, ezért nagyon jól illik meditációs terembe, vagy olyan helyiségbe, ahol relaxálnak. A vörössel ellentétben a kék a tágasság színe, használatával a kis terek nagyobbnak tűnnek. Ez a hűvös szín nyugtatóan hat mindenféle izgalmi állapotban. Ha idegesek vagyunk és nem tudunk aludni, a kék színtől remélhetjük a megnyugvást és az ellazulást. A kékre a hipofízis (agyalapi mirigy), és minden belső elválasztású mirigy nagyon kedvezően reagál.

Zöld

A zöld szín a spektrum közepén található, és – talán ebből fakadóan is - a harmóniát, az egyensúlyi állapot hozható kapcsolatba vele. A természetben ez az élet színe, ezért teltségérzetet ad, megnyugtatja a vért, és élénkíti az idegeket. Szemet nyugtató hatása onnan eredeztető, hogy a szem szinte pontosan a retinára fókuszálja a zöld fényt. Az egyensúly színeként nyugalmi állapotba segíti mind a tudatot, mind az érzelmeket, és jótékony hatású egyes szívproblémákra is. A zöld a természet, növekedés és az általános regenerálódás színe. Ennélfogva a zöld szín gyógyhatása elsősorban harmóniateremtő és roboráló erejében rejlik. Szemünk a természeti zöld színek ezernyi árnyalatát érzékeli; mindenki átélte már egy erdei séta jótékony hatását. Csökkenti a kimerültséget és a fáradtságot, néha teljesen meg is szünteti őket. Az elégedetlenség érzését is jó irányba tereli.

Citromsárga

A sárga a boldogság színe, az egyik legvidámabb szín. A gondtalanság, a barátság, a remény, az optimizmus, a nyár jelképe, barátságos, extrovertált és magabiztos. Ha ezt a színt alkalmazod elbújni nem fogsz vele, az biztos. A nap színe és napjellegű természete révén meleget és lelkesedést sugároz. A sárga élénkíti az idegrendszert. Áramlása egyszerre stimuláló és inspiráló. Ha szellemi tevékenységet végzünk, sárga szín alkalmazása mellett jobban tudunk összpontosítani. A sárga felvidítja a melankólikusokat, ösztönzi a méregtelenítő rendszert, normalizálja az alacsony vérnyomást és a rezignáltság időszakait tevékennyé változtatja.

Narancssárga

A narancssárga a vörös mellett helyezkedik el a színspektrumon. Meleg szín, de hiányzik belőle a vörösből áramló hő. Ehhez a színhez is kapcsolódik a szexualitás és a termékenység, akárcsak a vöröshöz. A narancssárga az öröm színe, és elég erővel rendelkezik ahhoz, hogy szabadságra és mozgásra ösztönözzön bennünket. Általános frissítőként működik, olyan változást idéz elő biokémiai felépítésünkben, amely elűzi a depressziót. A narancsnak, mint meleg és aktív színnek, általában inspiráló hatása van. Depresszió, pesszimizmus és ernyedtség esetén a legfontosabb szín.

Vörös

A vörös az elektromágneses spektrumban az infravörös mellett helyezkedik, ezért a melegséggel kapcsoljuk össze. Hatása izgató és stimuláló, ezért éttermekben azért használják, hogy élénkítsék a jó hangulatot és növeljék az étvágyat. A vörös, mint a legforróbb szín, a vérre gyakorol közvetlen hatást. A hideg területeket fel lehet vele melegíteni, ezenkívül fokozza a teljesítőképességet is. Ha ezt a színt túlságosan sokáig alkalmazzák, türelmetlenné, nyugtalanná, agresszívvá tehet. Ebben az esetben a komplementer színt - a goethei színkör értelmében a zöldet - javasolt adagolni.

Rózsaszín

A vörös telítetlen árnyalatai, a fehér és a piros színekből származó, különböző erősségű tónusok a színpszichológia szerint nyugtató hatással bírnak. A világos, pasztelles rózsaszínek csillapítják az indulatokat, kedvességet, szeretetet sugároznak, míg az élénkebb változatai dinamikusabb, figyelemfelkeltőbb tulajdonságúak. A rózsaszín egyet jelent a nőiességgel, a fiatalsággal, a szerelemmel és az ártatlansággal. Igazán nőies színnek mondható, amely üde, lágy és érzéki. Egyszerre optimista, játékos, és modern. A vibráló élénk rózsaszín a luxus érzetét is magában hordozza.

Barna

A föld színe, ebből adódik anyaság, gondoskodás, termékenység, szorgalom jelentése. Mint anyagi szimbólum, az ösztönszféra kifejezője is. Már az ókorban felveszi a vezeklés, az egyszerűség, az alázat értelmet. A középkorban az alábbi jelentések tartoznak hozzá: hallgatagság, az evilági híúságok megvetése, szegénység; ezért lesz a ferences szerzetesrend öltözetének színe. Mindemellett ez a meleg szín természetességet, földközeliséget, magabiztosságot, egyensúlyt sugall.

Fehér

A fehér egy távolinak tűnő, megfoghatatlan tónus. A festészetben alapszín, amely magában hordozza a tisztaságot, az egyszerűséget, a jóságot, a tiszteletet, az erkölcsösséget, az ártatlanságot és a békét is. Ugyanakkor a reményt és valami újnak a kezdetét is jelenti. Lunáris szín, a női princípium szűzi aspektusát is jelképezi.
A fehér színhasználat döntően modernséget és letisztultságot sugall, a frissességet, egyszerűséget és biztonságot szimbolizálja. Mivel a fehér egyik színhez sem viszonyul különösebb kiváltsággal (hiszen mindegyik színt tartalmazza), különösen kellemes viselet: vitalitást sugároz, gyógyító, (meg)világító, nyugtató hatású. Megnyitja, lenyugtatja az elmét, támogatja a szellemi tisztaságot, az akadályok elgörgetésére, rendetlenség felszámolására és a gondolataink megtisztítására ösztönöz. Ha sokszor viselünk fehéret, az például azt üzeni, hogy készen állunk helyet adni valami újnak az életünkben, nyitottak vagyunk az új ötletekre, új tudásra és új hódításokra.

Szürke

A fekete és a fehér kombinációjaként kompromisszum. Érzelemmentes, semleges, szilárd és stabil. Lehet kifinomult és elbűvölő, de lehet unalmas és élettelen is. Sokszor jelenik meg kiegészítő színként. Általában a köd és a hamu színe, ezáltal a szomorúság, a melankólia, az unalom, a fásultság, az egyhangúság és az unalmas hétköznapok jelképe. Azonban egyensúlyt is feltételez, az agy szürkeállományáról és az őszszakállú emberről sem a negatív jelzők jutnak az eszünkbe hanem a biztonság, tudás, nyugalom, bölcsesség.

Fekete

A fekete egyet jelent a hatalommal, az eleganciával és az igényességgel. Emellett a luxus, a kifinomultság, az erő és a szépség jelképe is. A fekete és a fehér örök dualizmusában a fekete szimbolizál mindent, ami a fehérrel ellentétes. A feketéhez így sok negatív társítás kapcsolódik, mert a gyász, a sötétség és a gonoszság színét is jelképezi, de ne felejtsük el azt a tulajdonságát sem, hogy felerősíti a világos és az élénk színeket. A fekete színt nem fény váltja ki, hanem a fény teljes hiánya teremti meg. Nincs olyan színrendszer, ahol a szürkeskála két végpontján a fekete és a fehér ne szerepelne, például a Jin-jang = fekete-fehér; egymás nélkül nem létező erők egyensúlyát jelenti. Ha ezt a színt választottad, elmondható rólad, hogy: elegáns, méltóságteljes, szilárd, önálló személyiségjegyekkel rendelkezel, erős akaratú, fegyelmezett, teljes függetlenségre vágysz, valamint magányosság érzetre, elszigeteltségre hajlamos lehetsz.

A színek pszichológiája és hatásaik